صحة الرياضة الأخرى
ابحث عن بدائل للأندرويد
Look Up هو برنامج يذكرك بأن تريح عينيك من استخدام الكمبيوتر. إنها أداة بسيطة ومفيدة تستخدم قاعدة 20-20-20 ، كل 20 دقيقة ، ابحث عن 20 ثانية ، على بعد أكثر من 20 قدما. نظرة لأعلى هو أداة أعلى معدل يساعدك على الاستمرار في التركيز بطريقة صحية. بعد تثبيت الأداة ، يسمح لك بتحديد الموقع والوقت وكل الأشياء الأخرى التي تساعدك على تقليل إجهاد العين. الشيء العظيم هو أنه يوفر خيار التخصيص الذي يمكّن المستخدمين من إضافة إعداد مخصص يزيد من خبرة عملك دون الإضرار بصحتك. تذكير الراحة ، وتحديد الأهداف ، والجدولة ، وتضييق الرقم اللاصق ، والأدوات المتقدمة وسهلة الاستخدام هذه هي أبرز ميزات البرنامج. Look Up هو برنامج تجاري ومتاح للاستخدام على Mac OS فقط.
1. f.lux
f.lux هو برنامج كمبيوتر يضبط درجة حرارة اللون وفقًا لموقع ووقت اليوم. وهو مصمم خصيصًا لتقليل إجهاد العين أثناء استخدام الليل وتقليل اضطراب أنماط النوم. إنها أداة خفيفة الوزن وبسيطة متاحة للاستخدام على منصات متعددة مثل Microsoft Windows و Mac و Linux إلخ. يجعل البرنامج لون شاشة الكمبيوتر الخاص بك متكيفًا مع الوقت ...