صحة الرياضة الأخرى
7 بدائل تجريب دقيقة لدائرة الرقابة الداخلية
7 Minute Workout هو تطبيق للياقة البدنية رقم 1 في العالم يعمل كمدرب خاص بك لفقدان الوزن واللياقة البدنية مع التمارين اليومية البسيطة. يتميز التطبيق بأكثر من 12 تمارين وزن جسم عالي الكثافة - لكل تمرين أهدافه الخاصة لفقد وزنك. يتمثل أحد أفضل الأجزاء في أنها تضم مجموعة من أفضل المدربين والمبتدئين في العالم حيث يساعد كل المشاركين بعضهم البعض لتقديم شيء جديد ومشاركة أفكارهم. كما يشتمل 7 Minute Workout على ميزات رئيسية مثل خطة التمارين المجانية التي تحسّن كامل الجسم والفيديو والوصف النصي لكل تمرين ، قم بممارسة التمرين مع المطالبة بكل تمرين جديد وفواصل والمزيد. التطبيق متاح للاستخدام على أجهزة Android و iOS ، بعد الانتهاء من التثبيت ، تحتاج فقط إلى إنشاء حساب إضافة هدفك والوصول إليه جميع الميزات دون أي قيود.
1. الغذاء
ذكري المظهر دائرة الرقابة الداخلية
Fooducate هو تطبيق مجاني للهاتف المحمول يعمل بمثابة مدرب النظام الغذائي الخاص بك. صُنع خصيصًا لهؤلاء الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن والحفاظ عليه عن طريق تناول طعام صحي. كما يأتي Fooducate مع العديد من الميزات التي يمكن أن تكون مفيدة لإدارة خططك الغذائية وأنشطة فقدان الوزن. تتضمن هذه الميزات تتبع الطعام الخاص بك ، حساب عدد السعرات الحرارية وإظهار التحسينات الخاصة بك. لديها أيضا عداد الخطى الحالي ...