2 تطبيقات Like Lose it! لنظام iOS

اخسره! هو تطبيق لتخفيض الوزن والسعرات الحرارية يحتوي على كل شيء يحتاجه الشخص ليهز أهدافه في اللياقة بطريقة سهلة وأبسط. تبدأ العملية من تحميل صور الطعام إلى Lose it! وبعد ذلك سوف يخبرك ما عليك القيام به لتحقيق أهداف لياقتك. هذا التطبيق المجاني لاستخدام تتبع اللياقة البدنية وتطبيق الصيانة الصحية سيسمح لك بتحديد ميزانية السعرات الحرارية اليومية الخاصة بك وخطة فقدان الوزن اليومية. كما ستمكنك من تتبع وجباتك وتحركاتك من خلال قاعدة بيانات متقدمة للأطعمة والتمارين وأدوات التتبع. واحدة من أفضل ميزات Lose it! هو أنه يسمح لمستخدميه بربط هذا التطبيق بأجهزة تتبع اللياقة البدنية بالإضافة إلى النشاط السلس والتتبع البيومتري. قواعد البيانات الغذائية من فقدان ذلك! يحتوي على المعلومات حول سبعة ملايين من الأطعمة وعناصر المطاعم والعلامات التجارية في جميع أنحاء العالم. جميع المواد الغذائية المدرجة هنا يتم تنظيمها من قبل خبراء التغذية بها. يسمح لك ماسح الرمز الشريطي لهذا التطبيق بالتقاط صورة من الباركود للحصول على معلومات تغذوية مفصلة عن هذا الطعام. الميزة الرئيسية لاستخدام Lose it! هو أنه يقدم أدوات تتبع اللياقة البدنية بسيطة وسهلة الاستخدام لمستخدميه حتى يتمكنوا من تتبع ما يأكلون ويقومون به على أساس يومي.

1. الغذاء

ذكري المظهر دائرة الرقابة الداخلية

Fooducate هو تطبيق مجاني للهاتف المحمول يعمل بمثابة مدرب النظام الغذائي الخاص بك. صُنع خصيصًا لهؤلاء الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن والحفاظ عليه عن طريق تناول طعام صحي. كما يأتي Fooducate مع العديد من الميزات التي يمكن أن تكون مفيدة لإدارة خططك الغذائية وأنشطة فقدان الوزن. تتضمن هذه الميزات تتبع الطعام الخاص بك ، حساب عدد السعرات الحرارية وإظهار التحسينات الخاصة بك. لديها أيضا عداد الخطى الحالي ...

فيديو موقع الكتروني

2. 7 دقيقة تجريب

دائرة الرقابة الداخلية

7 Minute Workout هو تطبيق للياقة البدنية رقم 1 في العالم يعمل كمدرب خاص بك لفقدان الوزن واللياقة البدنية مع التمارين اليومية البسيطة. يتميز التطبيق بأكثر من 12 تمارين وزن جسم عالي الكثافة - لكل تمرين أهدافه الخاصة لفقد وزنك. أحد أفضل الأجزاء هو أنه يضم مجموعة من أفضل المدربين والمبتدئين في العالم ، حيث يساعد كل المشاركين بعضهم البعض لتقديم ...