صحة الرياضة الأخرى
12 بدائل التجويف
Lumen هو تطبيق شريط قائمة مفتوح المصدر بسيط وسهل الاستخدام لنظام Mac OS يعمل على ضبط سطوع الشاشة بطريقة مبتكرة استنادًا إلى محتويات الشاشة. يمكنك استخدام الأداة ببساطة عن طريق استخدام مفتاح السطوع لديك ، وسوف يتعلم تلقائيًا تفضيلاتك. تضيء الشاشة تلقائيًا عندما تنظر إلى نافذة داكنة ، وستقوم الأداة تلقائيًا بتغميق الشاشة عند النظر إلى النوافذ المضيئة. Lumen أداة خفيفة الوزن ومفيدة تساعد على تقليل إجهاد العين. الحقيقة الأكثر إثارة للاهتمام حول هذه الأداة هي أنها تستخدم 20-20-20 قاعدة تجذب المزيد من الجمهور حول العالم. تمامًا مثل البرامج الأخرى المشابهة ، فإنه يحتوي أيضًا على مجموعة من الميزات الأساسية مثل التذكير ، والخيار المتعدد للاستخدام ، وخيار التخصيص ، والمصادر المفتوحة ، والإصدارات المتعددة إلخ. Lumen سهل الاستخدام تنزيل وتثبيت البرامج المتاحة للاستخدام على نظام التشغيل Mac OS فقط .
1. RedshiftGUI
RedshiftGUI هي أداة برمجية يمكن استخدامها لتكوين بعض المعلمات المتعلقة بدرجة حرارة لون الشاشة ومعرفة موقعك. إنها أداة بسيطة وسهلة الاستخدام لا تتطلب أي منتج تابع لجهة خارجية لتنزيلها وتثبيتها على جهاز الكمبيوتر الشخصي الخاص بك. تحتاج فقط إلى تثبيت إعداد RedshiftGUI والضغط على النقرات القليلة لتقليل سطوع الشاشة ودرجة حرارة اللون. ال…
2. LightBulb
يتوفر مصباح مجاني لاستخدام تطبيق كمبيوتر مفتوح المصدر يقلل من إجهاد العين الناتج عن التحديق على شاشة الكمبيوتر عند العمل في ساعات متأخرة. هو بديل ل F.LUX ويقدم الكثير من الخدمات الجديدة التي تجعله أفضل من غيرها. مع مرور اليوم ، يقوم بتعديل غاما باستمرار ، حيث يتم نقل درجة حرارة لون العرض من الأزرق السحاب في فترة ما بعد الظهر إلى الأصفر الدافئ في الليل. هدفه الرئيسي ...
3. SunsetScreen
تعد أداة SunsetScreen أداة أخرى تعمل تلقائيًا على تقليل سطوع الشاشة وتعديل درجة حرارة لونها إلى درجة اللون البرتقالي لتلائم الإضاءة الداخلية ، وذلك لأنها تقلل إجهاد العين. ومن المعروف أن هذا البرنامج هو حقيقة أن وهج شاشة الكمبيوتر والسطوع بحاجة إلى تعديل لمطابقة الإضاءة. إنها أداة خفيفة الوزن وسهلة الفهم تضم ملايين المستخدمين حول العالم ومتاحة للاستخدام ...
4. انزياح أحمر
يتوفر Redshift مجانًا لاستخدام برنامج عبر النظام الأساسي يضبط درجة حرارة لون العرض استنادًا إلى الوقت من اليوم. الغرض منه هو تقليل إجهاد العين والأرق. يقوم Redshift بتحويل درجة حرارة لون العرض بالتساوي بين درجات الحرارة ليلاً ونهارًا لتمكين المستخدمين من التكيف ببطء. في الليل ، تكون درجة حرارة اللون منخفضة وتطابق تمامًا درجة حرارة الإضاءة في الغرفة. يمكن استخدامه لتعيين لون واحد ...
5. شادي
Shady هو حر في استخدام برنامج الكمبيوتر الذي يضع الظل على الشاشة للمساعدة في تهدئة العيون المبهرة. يمكنك استخدام الأداة لتقليل درجة السطوع إلى أقل من الحد الأدنى المعتاد ، دون التعرض لخطر تلف الشاشة. إنها واحدة من أفضل البدائل ل F.LUX وتقدم الكثير من الخدمات المماثلة مثل ضبط درجة حرارة اللون وإضافة الموقع والنهار و ...
6. القزحية مصغرة
إن Iris mini مجاني لاستخدام برنامج تخفيض الضوء الأزرق وبرنامج السطوع المجاني PWM الوميض المتوفر للاستخدام على منصات متعددة مثل Windows و Mac و Linux. هذه هي النسخة البسيطة من Iris التي تقدم ميزات محدودة ، ولكن كل الميزات قابلة للاستخدام والتقدم. تمامًا مثل Iris ، يتوفر أيضًا ثلاثة أوضاع مختلفة مثل التلقائية واليدوية والمتوقفة مؤقتًا. كل واحد له وظائفه الخاصة و ...
7. القزحية
برنامج Iris هو برنامج حماية العين والصحة والإنتاجية المتكامل الذي يعمل على مراقبة صحة العين. إنها أداة متقدمة تحتوي على قائمة من الأدوات والميزات لتقليل إجهاد العين. الشيء الأكثر شعبية والادمان حول هذه المنصة هو أنه يمكنك بسهولة تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعثة من الشاشة وأيضا التحكم في السطوع بدون وميض PWM. هناك…
8. النغمة
NightTone هو برنامج كمبيوتر تجاري يجعل شاشتك أكثر راحة وصحة وممتعة عن طريق تحويل ألوان شاشة العرض إلى لوحة ألوان أكثر دفئًا وإشراقًا للعينين. لجعلك تنام وتشعر بتحسن. إنها أداة مفيدة ومثالية لصحة الجميع ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحماية البصرية أو حساسية الضوء. NightToneis المعروف باسم الأداة الصحية التي تقلل إجهاد العين وتوفر 20-20-20 قواعد ...
9. نافذة التركيز
نافذة التركيز هو برنامج آخر يسلط الضوء على نوافذ العمل الحالية ويخفي كل شيء في الخلفية. هو برنامج تجاري ومتاح للاستخدام على نظام Mac فقط. إنها أداة ضرورية للغاية. من خلال تسليط الضوء على النوافذ التي تعمل عليها حاليًا وتشغيلها ، فإن جميع نوافذ الخلفية الأخرى تكون باهتة تقلل من الإلهاء الذي تسببه وتساعد على تعزيز تجربة عملك. أنه…
10. ابحث عن
Look Up هو برنامج يذكرك بأن تريح عينيك من استخدام الكمبيوتر. إنها أداة بسيطة ومفيدة تستخدم قاعدة 20-20-20 ، كل 20 دقيقة ، ابحث عن 20 ثانية ، على بعد أكثر من 20 قدما. نظرة لأعلى هو أداة أعلى معدل يساعدك على الاستمرار في التركيز بطريقة صحية. بعد تثبيت الأداة ، يسمح لك بتحديد الموقع والوقت وكل الأعداد الأخرى ...
11. الذكاء
Brilliance هي أدوات ضبط ألوان متعددة المنصات التي تجلب العالم الخارجي إلى منزلك من خلال مصابيح Phillips Hua. وهو برنامج بسيط وسهل الاستخدام يسمح لك بتحديد موقعك ، واختيار نوع الإضاءة التي تريدها وتعيين الوقت ، الخ. أحد أكثر الأشياء إثارة للاهتمام في هذه المنصة هو أنه يقدم نظام جدولة يسمح لك بتعيين الجدول الزمني لتحويل ...
12. f.lux
f.lux هو برنامج كمبيوتر يضبط درجة حرارة اللون وفقًا لموقع ووقت اليوم. وهو مصمم خصيصًا لتقليل إجهاد العين أثناء استخدام الليل وتقليل اضطراب أنماط النوم. إنها أداة خفيفة الوزن وبسيطة متاحة للاستخدام على منصات متعددة مثل Microsoft Windows و Mac و Linux إلخ. يجعل البرنامج لون شاشة الكمبيوتر الخاص بك متكيفًا مع الوقت ...